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17 dic 2012

¿Duerme después de comer?

Si tiene la costumbre de cenar y luego irse a acostar, sepa que le esta haciendo un daño a su estomago y en general a su salud. Al termino de la comida se puede presentar un reflejo que va hacia arriba y que puede ocasionar inclusive cáncer, por eso se recomienda no acostarse de forma inmediata luego de las comidas. 

"El ácido gástrico esta hecho solo para estar en el estomago y parte del intestino  peor cuando se presenta el reflujo, el acido se conduce del estomago hacia arriba y quema el esófago  la laringe (donde están las cuerdas vocales) y la faringe, lo que puede ocasionar cáncer", explica el doctor Carlos Olaechea Matto, cirujano de cabello y cuello de Oncosalud.

RECOMENDACION: 
  • Practicar la sobremesa y acostarse al menos una hora después de comer.
  • Caminar o sentarse durante este lapso, lo cual le ayudara a prevenir la regurgitacion.
  • Cultivar buenos hábitos alimenticios, como no dejar de comer y hacerlo a sus horas.
  • Lleve un control personal de su peso, reduzca el consumo de grasas y cuando como hágalo lento, en porciones pequeñas y sobre todo mastique bastante.
  • Consuma una buena cantidad de liquido, la deficiencia de este hará deficiente el trabajo de las glándulas salivales; consuma mínimo 2 litros de agua al día.

10 dic 2012

La infertilidad


Hace mucho que el estrés y la ansiedad dejaron de ser  problemas simplemente emocionales. La ciencia descubre día a día como estos dos trastornos afectan exactamente el organismo. En esta ocasión  ocupémonos del campo de la fertilidad. 

Según Roly Hilario, especialista de la clínica Procrear, el estrés y la ansiedad pueden tener un impacto negativo en las mujeres que siguen un tratamiento de reproducción asistida. por ejemplo, se sabe que niveles altos de ansiedad provocan un descenso de la producción de óvulos (hasta en 20%) y reduce la probabilidad de que ocurra fecundación (en 30%). 

En vista de que los tratamientos médicos de este tipo pueden generar, paradojicamente, situaciones de estrés y ansiedad en parejas, Hilario aconseja que busquen maneras de relajarse y permanecer lejos de conflictos y emociones negativas. Asimismo, el apoyo del entorno resulta vital para salir adelante y lograr que el procesos sea exitoso.

El origen del Cancer

El oncogen es el responsable de la transformación de una célula normal en maligna  la que desarrollara cáncer.  Se han identificado mas de 60 tipos de oncogenes en el hombre. Un individuo cuenta con unos 30 trillones de células  que viven en un condominio interdependiente. Cada célula recibe determinadas señales  que hacen que tenga una programación  Cada region  del cuerpo tiene una velocidad de recambio o muerte celular (apoptosis) programada. Cuando, por alguna razon, esta se altera, estamos frente a células cancerosas. Todo se origina  en el momento en que la célula prolifera sin control; esta, por mitosis alterada, dará inicio a un tumor. Pueden pasar años para que se produzca este cambio , el que puede ser efecto de radiación  inflamaciones crónicas y hasta se sospecha de virus. Es importante aclarar que no es solo un cambio en un gen: Es un conjunto de transformaciones.

Por: Adolfo Guevara

5 dic 2012

5 mil casos de cáncer de piel al año

VIDAOMNILIFEPERU
Debido a que anualmente se diagnostican mas de 5 mil casos de cáncer de piel, la Liga Contra el Cáncer iniciara "La Campaña del Sol" para concientizar a la población a fin de que se proteja de las radiaciones ultravioleta.

Según el gerente de esa institución  José Méndez, se estima que en el 2013 esa enfermedad provocaría la muerte de 1500 personas si no reciben un tratamiento de manera oportuna. Alerto que pese a ser bueno que la gente se proteja con bloqueadores y gorros, es necesario que sepa que la piel sigue expuesta, pues el inicio del mal no se debe solo a la exposición a los rayos ultravioleta, sino también a factores como los genéticos  Por su parte , el oncólogo Alcides Pinedo asevero que otras personas susceptibles  a contraer un cáncer de piel  son quienes han recibido un trasplante de órganos  o aquellos que trabajan en las minas. 

Los representantes de la Liga manifestaron que el objetivo de la campaña es que las personas no mueran por cáncer de piel. Si somos conscientes de esto, vamos a protegernos y a acudir a un centro detector  de la Liga de Lucha Contra el Cáncer para hacernos un despistaje, refirieron. Méndez informo que la campaña empieza el 10 de este mes y culminara el 29 en los centros detectores de la Av. Brasil 2746 y Angamos Este 2514, donde habrá despistajes gratuitos. Desde el 3 de enero, unidades móviles recorrerán el litoral de Ancón a Pucusana.

Por: Emilio Gonzales

2 dic 2012

Las 5 recetas típicas que contribuyen al deterioro de la salud

Empezamos el mes de diciembre y probablemente un gran porcentaje de familias ya están haciendo los preparativos para estas fiestas navideñas y de año nuevo, los cuales incluyen donde vacacionar, la ropa a usar, las cabalas que se utilizaran, y también las comidas y bebidas para tan memorable festividad.

VIDAOMNILIFEPERU
Cuando hablamos de nutrición y salud, hablamos de tener cuidado con la cantidad de colesterol y calorías que ingerimos puesto que un exceso en la ingesta de estos, pueden afectar considerablemente el desarrollo de la misma. 

Las 5 recetas típicas que contribuyen al deterioro de la salud e incrementan el colesterol y las calorías:

  1. El panetón con mantequilla y mermelada.
  2. El chocolate de taza con mantequilla y con exceso de azúcar.
  3. El pavo con exceso de especias sumado al chocolate y al panetón en una sola noche.
  4. El panetón con mantequilla y mermelada mas gaseosa.
  5. Lechón al horno con chocolate de taza.


Las vacunas en los recién nacidos

Hola estimados lectores, pongo a vuestra disposición un cuadro de las vacunas que nuestros bebes después de nacer necesitan para contrarresta los virus e infecciones provocadas por los mismos, estas vacunas deberán ser inyectadas según lo indica la cartilla de control del recién nacido, algunas provocan fiebre pero no hay por que alarmarse, generalmente se les debe administrar paracetamol o como lo indique el pediatra.

Aquí mostramos una breve descripción de cada una de las vacunas y todas las que serán inyectadas cada dos meses a los bebes, es muy importante seguir con mucho cuidado el control de las vacunas.