Las comidas rápidas (2)

Las desventajas:

Generalmente tienen buen sabor, no son muy costosas, se pueden comer en pocos minutos, no hay que lavar platos y es posible ingerirlas en cualquier lugar y hasta de pie. Si este tipo de comidas se transforma en un hábito, las consecuencias inmediatas pueden ser: exceso de peso, altos niveles de colesterol, aumento de presión arterial, problemas de colon, diabetes o enfermedades del corazón. La incidencia de estos alimentos sobre el estado de nutrición y la salud varía si el consumo es en forma esporádica o continua. Tanto para niños como para adultos, no es lo mismo si se consume comida “chatarra” una vez a la semana que todos los días.