Mejoremos nuestra alimentación
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Sería muy bueno que todas todas las personas, especialmente aquellas que tienen hijos pequeños, sean consientes de las consecuencias terribles que produce esta forma de comer.
Muchas veces la rutina y el absorbente estilo de vida consumista y materialista nos impide reflexionar sobre actos que atentan gravemente contra nuestra salud. Pero vale la pena hacer un esfuerzo para modificar aquellas costumbres contrarias a nuestro bienestar.
Ingerir más lácteos (leche, queso, yogurt), vegetales frescos ya sean crudos o cocidos, frutos de estación es una salida saludable, rica e igualmente rápida. En fin: usar el refrigerador y el microondas es más sano que acudir cada vez que no tengamos ganas de cocinar al engañoso mundo del delivery y la comida “chatarra”.
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